FORMAS DE AHORRAR

Elegir un gimnasio que esté aproximadamente a veinte minutos corriendo desde casa. De forma regular, la misma que emplearíamos para ir a uno que estuviera al lado de casa, se va corriendo hasta la puerta del gimnasio elegido, y justo al llegar a la puerta se da media vuelta y de nuevo corriendo hasta casa. Con esto hacemos los cuarenta minutitos de ejercicio que recomienda la OMS y de paso nos ahorramos la cuota del gimnasio.




Una variante más divertida es tener localizados unos cuantos gimnasios a veinte minutos de casa, así cada día se puede elegir una ruta distinta.

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